Tag Archives: olahraga

Olahraga untuk Mengecilkan Lengan Atas Berlemak, Salah Satunya Triceps Dips

CMMA BLOG News | Olahraga untuk Mengecilkan Lengan Atas Berlemak, Salah Satunya Triceps Dips

Memiliki lengan atas yang berlemak bisa menjadi masalah bagi banyak orang, terutama bagi yang ingin tampil lebih percaya diri dengan mengenakan pakaian tanpa lengan. Namun, jangan khawatir, karena terdapat beberapa olahraga untuk mengecilkan lengan atas berlemak ini. Olahraga tidak hanya membantu membakar lemak, tetapi juga mengencangkan otot-otot di area lengan, …

Read More »

Olahraga Ringan di Rumah untuk Wanita, Sehat Tanpa Harus Keluar Rumah

CMMA BLOG News | Olahraga Ringan di Rumah untuk Wanita, Sehat Tanpa Harus Keluar Rumah

Di tengah kesibukan sehari-hari, menjaga tubuh tetap bugar sering kali menjadi hal yang tidak mudah, terutama bagi wanita yang memiliki banyak peran, mulai dari pekerjaan hingga urusan keluarga. Namun, jangan khawatir, tetap bisa berolahraga tanpa harus keluar rumah atau menggunakan alat-alat khusus yang mahal. Banyak yang belum paham mengenai olahraga …

Read More »

6 Olahraga Ringan untuk Lansia, yang Memberikan Manfaat Besar Untuk Kesehatan Fisik

CMMA BLOG News | 6 Olahraga Ringan untuk Lansia, yang Memberikan Manfaat Besar Untuk Kesehatan Fisik

Olahraga merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk bagi para lansia. Meski aktivitas fisik untuk usia lanjut tidak seintensif pada usia muda, olahraga ringan untuk lansia tetap memberikan manfaat besar untuk kesehatan fisik maupun mental. Tidak hanya membantu menjaga kebugaran, olahraga juga dapat meningkatkan keseimbangan, serta mencegah risiko penyakit …

Read More »

Pentingnya Olahraga Untuk Kesehatan Mental Agar Terhindar Dari Stres yang Berkepanjangan

CMMA BLOG News | Pentingnya Olahraga Untuk Kesehatan Mental Agar Terhindar Dari Stres yang Berkepanjangan

Olahraga tidak hanya berfungsi untuk menjaga kebugaran fisik, tetapi juga memiliki dampak yang baik terhadap kesehatan mental seseorang. Di tengah kesibukan hidup yang seringkali menimbulkan stres dan kecemasan, pentingnya olahraga untuk kesehatan mental menjadi semakin penting. Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan dengan merangsang produksi hormon endorfin, …

Read More »

Manfaat Olahraga Pagi Untuk Kesehatan Jantung Untuk Meningkatkan Metabolisme

CMMA BLOG News | Manfaat Olahraga Pagi Untuk Kesehatan Jantung Untuk Meningkatkan Metabolisme

Olahraga pagi telah menjadi salah satu kebiasaan yang sangat dianjurkan bagi kesehatan, terutama bagi kesehatan jantung. Saat bangun di pagi hari, tubuh memerlukan aktivitas fisik untuk mengaktifkan sistem metabolisme dan meningkatkan sirkulasi darah. Manfaat olahraga pagi untuk kesehatan jantung sangatlah penting, mulai dari meningkatkan aliran darah, mengurangi risiko penyakit jantung, …

Read More »

6 Cara Menggemukkan Badan Secara Alami, Paling Gampang Diterapkan

CMMA BLOG News | 6 Cara Menggemukkan Badan Secara Alami, Paling Gampang Diterapkan

Mempertahankan berat badan yang ideal seringkali menjadi fokus utama bagi banyak orang, namun bagi sebagian lain, justru adalah meningkatkan berat badan dengan cara yang sehat dan alami. Sehingga cara menggemukkan badan secara alami ini banyak dicari oleh masyarakat. Menggemukkan badan tidak hanya tentang konsumsi kalori berlebihan atau makan makanan cepat …

Read More »