Dalam upaya meningkatkan berat badan, konsistensi dalam pola makan sangatlah penting. Untuk membantu mencapai tujuan tersebut, aplikasi jadwal makan menjadi alat yang sangat berguna. Dengan kemajuan teknologi, kini tersedia berbagai aplikasi yang dirancang khusus untuk menambah berat badan. Berikut akan dibahas aplikasi jadwal makan untuk menambah berat badan.
Aplikasi-aplikasi tersebut menyediakan fitur-fitur seperti perencanaan menu, pengingat waktu makan, serta pemantauan asupan nutrisi harian.
1. Lifesum
Aplikasi jadwal makan untuk menambah berat badan yang pertama lifesum. Dalam ranah aplikasi penjadwal makan untuk menambah berat badan, Dapur Kesehatan tampil sebagai pilihan yang mendapat sambutan meriah.
Tampilan interaktifnya memikat dengan palet warna yang sejalan dengan esensi nutrisi. Para pengguna dapat dengan mudah mengatur rencana diet, baik untuk menurunkan maupun menaikkan berat badan.
Tak sulit mengoperasikan aplikasi berukuran 23 MB ini. Para pengguna dapat memasukkan data dengan cermat untuk menyusun rencana diet yang sesuai. Mulai dari asupan protein, kebutuhan kalori, jadwal makanan, hingga saran menu tersedia dengan lengkap. Dapur Kesehatan menawarkan ragam fitur yang komprehensif. Tidak mengherankan jika ratingnya mencapai 4.5 dari 5.
2. Calorie Counter
Salah satu aplikasi yang mendapat sambutan hangat adalah Hitung Kalori, yang terkenal karena kemudahannya. Lebih dari itu, aplikasi ini dapat diintegrasikan dengan perangkat kesehatan lain yang mendukung aktivitas fisik. Hitung Kalori membantu dalam program diet penurunan maupun peningkatan berat badan dengan cara memonitor asupan kalori harian yang dibutuhkan.
Selain memonitor kalori, pengguna disajikan dengan berbagai referensi menarik. Mulai dari resep makanan, panduan praktis, hingga informasi seputar makanan sehat. Hitung Kalori dilengkapi dengan fitur-fitur unggulan, termasuk pelacak berat badan, pengingat makan, hingga laporan perkembangan program diet.
3. MyFitnessPal
FitTracker menjadi solusi praktis bagi yang menginginkan pengingat rutinitas makan untuk menjaga berat badan ideal. Aplikasi ini menawarkan berbagai fitur menarik yang dapat dieksplorasi. Mulai dari pelacakan nutrisi utama seperti gula, karbohidrat, kalori, hingga fitur pencapaian berat badan ideal.
Tidak hanya itu, FitTracker juga menyediakan latihan khusus untuk membantu pengguna mencapai tujuan berat badan yang diinginkan. Salah satu keunggulan yang menonjol adalah fitur pemindai kode bilah, memungkinkan pengguna untuk dengan mudah mengetahui komposisi gizi dalam makanan hanya dengan memindai kode bilah pada kemasannya.
4. Berat Badan Ideal
Bagi yang mencari aplikasi ringan untuk menjaga berat badan ideal, BodyMass Companion adalah jawabannya. Dengan ukuran yang minim, hanya 3.8 MB, aplikasi ini tidak akan memberatkan memori perangkat. Selain berperan sebagai kalkulator berat badan, BodyMass Companion juga menjadi mitra penting dalam program diet.
Pengguna dapat merencanakan jadwal makanan dengan mudah melalui aplikasi ini. Fitur pengukur indeks massa tubuh, estimasi kebutuhan kalori, dan fitur lainnya juga tersedia dalam aplikasi ini. Untuk memulai, pengguna perlu mengisi data awal, dan dari situ, aplikasi akan menyesuaikan rencana berat badan yang sesuai dengan kebutuhan dan target pengguna.
5. Pepperplate – Aplikasi Jadwal Makan
Satu lagi adalah Pepperplate, sebuah aplikasi yang bisa membantu dalam menaikkan berat badan. Dikembangkan oleh para pakar Gaya Hidup, aplikasi ini tidak hanya merancang jadwal makanan, tetapi juga mengelola resep harian. Pengguna dapat dengan mudah mengatur asupan kalori dan mengendalikan berat badan melalui aplikasi ini.
Dengan Pepperplate, pengguna dapat mengontrol jenis dan kualitas makanan yang mereka konsumsi. Aplikasi ini memungkinkan mereka untuk membatasi lemak dan gula dalam diet mereka, memastikan peningkatan berat badan yang sehat dan terkontrol.
Dengan mengikuti jadwal yang ditetapkan oleh Pepperplate, pengguna dapat mencapai berat badan ideal mereka dengan cara yang teratur.
6. IEatWell
IEatWell adalah solusi bagi mereka yang ingin menambah berat badan tanpa perlu repot menghitung kalori. Aplikasi ini memberikan panduan makanan sehat tanpa harus membuat jadwal makan sendiri. Pengguna akan diberikan rekomendasi makanan serta jadwal konsumsi yang sesuai.
Dengan IEatWell, pengguna tidak perlu lagi khawatir tentang menyusun jadwal makan di tengah kesibukan sehari-hari. Semua makanan yang direkomendasikan sangat bergizi, membantu menjaga berat badan tetap ideal. Namun, penting untuk tetap menjaga keseimbangan dengan melakukan olahraga atau kegiatan fisik lainnya untuk menjaga kesehatan tubuh.
Itulah penjelasan mengenai aplikasi jadwal makan untuk menambah berat badan. Pada pembahasan di atas tadi terdapat aplikasi jadwal makan untuk menambah berat badan yang bisa digunakan agar badan terlihat sehat.