Apa Itu Pelecehan Emosional?
Pelecehan emosional orang tua dapat mengambil banyak bentuk, termasuk melecehkan secara verbal, meneror, mengeksploitasi, mengisolasi, menolak, mengabaikan, dan menjadi orang tua.1.
Itu terjadi ketika orang tua berulang kali berinteraksi dengan anak-anak mereka dengan cara yang berbahaya.
Perilaku kasar orang tua bisa menjadi kronis atau hanya jika dipicu oleh alkohol atau faktor pemicu lainnya.
Jenis Pelecehan Emosional Oleh Orang Tua
Pelecehan emosional sulit diidentifikasi karena, dalam banyak kasus, terjadi di balik pintu tertutup dan tidak memiliki tanda fisik yang jelas, berbeda dengan pelecehan fisik atau pelecehan seksual.
Tidak selalu jelas sejauh mana perilaku kasar dianggap sebagai pelecehan emosional, karena terkadang dianggap sebagai keterampilan pengasuhan yang buruk.
Berikut adalah beberapa jenis pelecehan sejak masa kanak-kanak yang dapat meninggalkan bekas luka emosional2.
PELECEHAN VERBAL
Pelecehan verbal termasuk meremehkan, memanggil nama, merendahkan, mempermalukan, mengejek, memilih seorang anak untuk dikritik atau dihukum, dan mempermalukan seorang anak di depan umum. Ini termasuk secara terbuka memberi tahu anak-anak bahwa mereka tidak berharga atau menyebut mereka dengan nama yang menghina.
MENEROR
Teror mengancam jiwa, membuat anak merasa tidak aman, menetapkan harapan yang tidak realistis dengan ancaman bahaya jika tidak dipenuhi, dan mengancam atau menimbulkan kekerasan pada anak atau orang yang mereka cintai.
MEMANFAATKAN
Mengeksploitasi atau salah bersosialisasi dengan anak mendorong mereka untuk mengembangkan perilaku yang tidak pantas yang mengganggu perkembangan mereka. Misalnya, orang tua dapat menginstruksikan anaknya untuk melakukan kejahatan atau kegiatan antisosial lainnya.
MENOLAK
Orang tua menolak untuk mengakui nilai anak dan legitimasi kebutuhan fisik dan emosional mereka. Seorang anak juga ditolak ketika orang tuanya mendefinisikan mereka sebagai orang gagal, menolak untuk mengakui prestasi mereka, menolak untuk menunjukkan kasih sayang kepada mereka, dan mendorong mereka menjauh.
MENGISOLASI
Orang tua memotong anak dari interaksi sosial yang normal. Mereka mungkin mengurung anak, mencegah mereka berpartisipasi dalam kegiatan sosial seperti pertemuan keluarga dan acara sekolah.
PENGABAIAN ANAK
Orang tua gagal menyediakan kebutuhan dasar seperti makanan, tempat tinggal, dan pakaian. Mereka mungkin membiarkan seorang anak sakit secara mental, fisik, atau emosional atau mencegah mereka menerima perawatan.
PARENTIFIKASI
Orang tua memaksa anak mereka untuk tumbuh dan mengambil tanggung jawab yang belum siap mereka tanggung. Anak tersebut dikritik dan dihukum karena perilakunya yang sesuai dengan usianya jika mereka tidak memenuhi harapan tersebut.
KEKERASAN DALAM RUMAH TANGGA
Kesejahteraan mental anak-anak yang menyaksikan kekerasan dalam rumah tangga tidak dapat disangkal terganggu, terlepas dari apakah mereka dilukai secara fisik.
Penyebab Pelecehan Emosional
Beberapa faktor risiko umum dari penganiayaan emosional adalah:
- Orang tua yang kasar menderita pelecehan orang tua di masa kecil mereka sendiri
- Gangguan afektif, depresi, dll.
- Penyalahgunaan zat seperti alkohol dan penggunaan narkoba
- Perceraian yang kontroversial
- Miskin atau kurangnya keterampilan mengasuh anak
- Anak-anak yang tidak diinginkan atau tidak direncanakan
- Anak-anak yang terisolasi secara sosial
- Anak-anak yang cacat intelektual atau emosional
Efek Memiliki Orang Tua Yang Menganiaya Secara Emosional
Penganiayaan dalam bentuk apa pun menciptakan kerusakan emosional. Namun, penelitian menunjukkan bahwa penganiayaan emosional sangat berbahaya, mungkin bentuk pelecehan yang paling merusak3.
Pelecehan psikologis mungkin memiliki banyak konsekuensi jangka panjang bagi korban anak, seperti berikut ini.
TINGKAT PERCAYA DIRI YANG RENDAH
Penganiayaan emosional sangat merusak harga diri seorang anak .
Sifat merendahkan pelecehan terhadap anak-anak secara langsung menargetkan harga diri mereka. Harga diri yang rendah dihasilkan dari kritik terus-menerus yang diinternalisasi oleh mereka.
Harga diri yang rendah, pada gilirannya, menyebabkan rasa malu yang kuat, perasaan tidak berharga, tidak mampu, ketidakpuasan diri, dan ketidakberdayaan.4.
PERKEMBANGAN EMOSI
Penganiayaan emosional berdampak pada kesehatan dan perkembangan emosional pada anak-anak. Anak-anak yang dilecehkan dapat mengembangkan ketidakstabilan emosi, gangguan kepribadian ambang, atau ketidaktanggapan emosional sebagai akibatnya.
Mereka juga lebih rentan terhadap penarikan5, kemarahan yang diarahkan sendiri, dan pesimisme tentang masa depan.
KETERAMPILAN SOSIAL
Penganiayaan emosional sangat merusak kompetensi anak dalam keterampilan komunikasi verbal dan non-verbal, keterampilan sosial , empati dan negosiasi6.
Sebagai akibat dari pelecehan masa kanak-kanak, anak-anak memiliki rasa hubungan yang terdistorsi, sehingga sulit bagi mereka untuk menjalin persahabatan atau mengembangkan hubungan dekat.
EKSTERNALISASI PERILAKU
Efek lain termasuk perilaku eksternalisasi seperti agresi fisik, agresi relasional , dan impulsif7.
AGRESI HUBUNGAN
Anak-anak lebih cenderung menjadi korban atau pelaku pelecehan di masa dewasa8.
MASALAH KESEHATAN JIWA
Individu yang dilecehkan secara emosional memiliki risiko tiga kali lipat lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi kesehatan mental seperti gangguan depresi atau gangguan makan daripada individu yang tidak mengalami pelecehan.9.
Selain itu, pelecehan emosional dari orang tua dapat menyebabkan gejala obsesif-kompulsif dan gangguan stres pasca trauma (PTSD).10.
Mereka juga tiga kali lebih mungkin menunjukkan perilaku bunuh diri dan ide bunuh diri.
PRESTASI AKADEMIK
Anak-anak yang dilecehkan lebih cenderung menunjukkan prestasi akademik yang lebih rendah.
INFEKSI MENULAR SEKSUAL DAN PERILAKU SEKSUAL BERISIKO
Pelecehan emosional memiliki risiko infeksi menular seksual (IMS) yang jauh lebih tinggi dan perilaku seksual berisiko11.
Infeksi HIV dua kali lebih mungkin ditemukan pada mereka yang telah dilecehkan secara emosional saat masih anak-anak.
KESEHATAN FISIK DAN GAYA HIDUP
Pelecehan emosional anak memiliki efek buruk pada kesehatan dan gaya hidup.
Hal ini terkait dengan merokok, masalah minum alkohol, obesitas, dan masalah yang berhubungan dengan kesehatan seperti gagal tumbuh, keluhan somatik, kesehatan orang dewasa yang buruk, dan kematian yang tinggi.12.
Cara Menghadapi Orang Tua Yang Melecehkan Secara Emosional Sebagai Seorang Anak
Jika Anda seorang anak yang menghadapi orang dewasa yang melakukan kekerasan emosional, mintalah bantuan dari konselor sekolah atau orang dewasa tepercaya. Jika mereka tidak mempercayai Anda atau mendengarkan Anda, coba yang lain.
Terus beri tahu seseorang sampai Anda menemukan seseorang yang dapat membantu atau mendukung Anda secara emosional.
Kemungkinan besar, mereka tidak akan bisa berbuat apa-apa, tetapi mereka dapat membantu Anda terhubung dengan ahli kesehatan mental, meyakinkan orang tua Anda untuk mencari bantuan, atau menjadi orang dewasa yang peduli yang mendengarkan Anda untuk membantu mengurangi rasa sakit Anda.
Baca juga artikel ini tentang cara menghadapi orang tua yang keras sebagai seorang anak.
Bagaimana Menghadapi Orang Tua Yang Melecehkan Emosional Saat Dewasa
JARAK
Cara terbaik untuk mencegah pelecehan di masa dewasa adalah menjaga jarak fisik dan emosional dari pelaku.
Keputusan untuk memutuskan hubungan dengan orang tua bukanlah keputusan yang mudah. Anda harus mempertimbangkan apa yang dapat Anda peroleh dari tetap berada dalam hubungan yang kasar terhadap risiko kesehatan Anda.
BANTUAN PROFESIONAL
Yang terbaik adalah mencari bantuan profesional apakah Anda ingin menjauh atau berhubungan dengan orang tua Anda yang kasar.
Untuk tetap berhubungan dengan orang tua Anda, Anda memerlukan bantuan terapis keluarga. Jika sering diulang, perilaku kasar orang tua dan respons Anda mungkin menjadi normal seiring waktu. Mereka sulit diubah tanpa bantuan dari luar.
Jika Anda memutuskan untuk memutuskan hubungan, seorang terapis atau psikolog klinis dapat membantu Anda mendapatkan kembali harga diri Anda dan mengatasi dampak negatif dari masa lalu Anda.
Hubungan yang sehat juga dapat dibentuk dan dipertahankan dengan bantuan profesional kesehatan mental.
DUKUNGAN SOSIAL
Bangun jaringan teman dan keluarga yang suportif. Dukung diri Anda secara emosional dengan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang memahami Anda.
Pelecehan emosional selama masa kanak-kanak sangat memprediksi depresi orang dewasa. Penelitian telah menemukan bahwa dukungan sosial melindungi terhadap depresi bagi perempuan yang dilecehkan13.